Fysioterapeutisk træning uden maskiner

Et skånsomt og funktionelt træningshold ledet af en erfaren fysioterapeut, der tilpasser hver øvelse til dit individuelle niveau og behov. Du træner med din egen kropsvægt gennem målrettede gulvøvelser, der udvikler styrke, stabilitet, bevægelighed og kropskontrol.

Holdet er særligt velegnet for dig, der håndterer en fysisk eller psykisk skavank, oplever muskelsvaghed, nedsat bevægelighed eller ønsker at opbygge styrke på en tryg og hensynsfuld måde. Du lærer øvelser, som du let kan gentage hjemme, og opnår større bevidsthed om din krop og dens muligheder.

Træningen arrangeres af Gigtskolen. Der tilbydes gratis prøvetræning – tilmeld dig og se, om holdet passer til dig.