Deltag i blid hatha-yoga designet til at give dig mere ro, reducere stress og forbedre din kropsbevidsthed. Uanset om du er begynder eller erfaren, kan du følge med på dit eget tempo i disse rolige omgivelser på Amager.
Hver time starter med klassiske yogastillinger, løsnende øvelser og åndedrætsarbejde. I løbet af sessionen indleder Cathrine små pauser med meditationer, så du kan mærke virkningen af øvelserne på både krop og sind. Timen afsluttes altid med dyb afspænding, der bringer nervesystemet tilbage i balance.
Praktisk info:
Hver onsdag kl. 18:00–19:30 (lukket i skolernes ferier: uge 42, 51, 52, 7 og 14, samt hele juli og august).
Priser:
400 kr./måned for almindelige medlemmer, 265 kr./måned for studerende, ledige og pensionister, 200 kr./måned for hver-anden-uge-kurset (begrænset antal pladser).
Du kan deltage i en prøvetime eller drop-in for 125 kr./gang før tilmelding. Du er tilmeldt for en måned ad gangen med en måneds opsigelse. Undervisningen foretages af Cathrine, som har en af Danmarks mest grundige yogauddannelser gennem Dansk Yoga.
